宝宝养脾胃的先后顺序做好了，才能做到有效调养，不然都白费了！ 1⃣先看是否积食 先把胃里囤积的东西排出去，再进行下一步 2⃣再看有无内.热 热气存留在宝宝体内容易使身体水分缺失，需要多补充水分、生津 3⃣然后养脾胃 脾胃养好宝宝才能正常干饭，身体吸收好 - 💡宝宝调养脾胃，饮食上划分四阶段 一阶段（1-7天） ✅苹果小米粥：苹果+胡萝卜+小米 二阶段（8-15天） ✅南瓜山药粥：南瓜+山药+小米 三阶段（16-30天） ✅灯芯草玉竹汤：灯芯草+玉竹+莲子+麦冬 四阶段（31-45天） ✅四神汤：芡实+山药+茯苓+莲子