退休生活丰富多彩： 独自骑行 2024.12.19天气晴 今天早上签到6点59分，1428天，逆境使人成熟，绝境使人醒悟。 今天的日记有点特别，因为我是边走边说边转换成文字变成日记。现在是晚上7点半，在黄泗浦公园跑步，刚刚出门跑了半个小时，背上汗流浃背的，非常的暖和。公园里空无一人，只有我一个人，听着音乐一路狂奔，其实我的感觉是越冷越要跑步，越能锻炼身体，越会使我们的身体暖和起来。我们身体的温度才会越来越高，我今年都没有伤风感冒，得益于每天的锻炼。 早晨和两个朋友聊天，一个是凤凰镇的妇女主任，跟我聊的热火朝天。虽然已经几年没有跟她接触了，但是她到我朋友圈点赞。我觉得就是有缘，而且她的理念跟我高度一致的。她说我能几次辞职出来，特别佩服我的勇气。我觉得经常阅读，让我有勇气走出来，真的是这样。 张旭航妈妈特别了不起，老公出事，上面父母年纪大了，下面还有两个小孩，老公瘫痪在床几年。对于一个女人来说，这就是天塌下来，我知道之后，心想我们不管怎么样也是好朋友一场，然后我就一直安慰，让她努力加油，鼓励她走出来。 今天上午，她跟我说了很多很多。看到他们一家人和睦友爱温馨的那种画面，我就觉得，哇，帮助一个妈妈，其实就是帮助一家人，我心里挺感动的。所以我要把这种正能量传递给更多的人，传递的不仅仅是知识，更多的是传播关爱和温暖，这个才是最重要的。 我边和他们聊天，边拖地搞卫生，弄完了我艾灸绑在身上，去东渡苑动跑步。然后直接到花园。一会儿就吃饭，我们做蒸了咸鱼，还有一盆青菜。吃了饭，我又做了一些太阳花花盆，然后准备就是要去凤凰肖家巷骑行，锻炼身体。然后腾讯地图上查了一下，有14km，来回要28km，这么多路骑行可以了。 下午直接骑过去了，导航语音在骑行的过程中听了两本书，一本是《父母的语言》，这本书虽然我没有听过，但是其中那个理念，我很早就知道的，就是讲人生最重要的阶段其实是0~3岁，而且是父母，就是家人要多和孩子交流沟通，让他的脑神经增加连接，更加丰富起来。还有一本是《苏东坡传》，苏东坡跌宕起伏的精彩人生让我更加明白越是艰难时，越要修心读书。 骑行到了凤凰，肚子额的咕咕叫，到商场里去买了一些面包。每一次出门，我总会带给我妈带一些吃的，今天花了22元买了一些面包带回家。在路上，老公给我打电话说手机没电话费了，让我冲一些。我点开一看我是电信的，也不好充。我马上给女儿发了信息，让女儿给老公充了100块钱话费。不一会儿，老妈和我打电话，又要到吃饭时间了。我说你先去吃，我还在路上骑自行车呢，到家的时候已经6点钟了。我让锻炼群里的邻居他们走，我来不及过去，只能自己走了。 今天走了1万6千步，还是可以的。9点多也完成了日记，我觉得用语音写日记还是可以，主要还是要发音准备，说话要慢一些，这样转化更好。 今晚早点回鹿苑上床休息啦！天寒地冻，也要泡个热水袋窝床上呢！
