终于搞懂了❗养雌的种子循环到底该怎么吃❗

种子循环是在生理周期28天内，分阶段吃14天亚麻籽+南瓜籽和14天葵花籽+芝麻； 但是大家知道为啥这样吃？以及为啥吃这几种种子吗？ - 首先解答种子循环为啥这样吃？ 👉因为28天周期内，前14天是泡泡期，体内雌激上升，就需要补充可帮助平衡雌激的食物，以支持泡泡的正常生长和排出； 👉后14天是黄体期，体内孕激上升，就需要补充可以帮助平衡孕激的食物，帮助打造又厚又软的”墙壁“，支持怀孕或者来月经 - 那为什么种子循环是吃的这4种种子呢？ ➡亚麻籽：富含木脂素和a-亚麻酸，可以助力平衡雌激水平，以及保护泡泡 ➡南瓜籽：富含锌和油酸，能为下一阶段孕激产生做准备，助于保护泡泡 ✔所以前14天为了平衡雌激，就需要吃【亚麻籽+南瓜籽】 - ➡葵花籽：富含维生素E和亚油酸，可支持孕酮的产生，平衡体内雌激和孕激的水平 ➡白芝麻：富含亚油酸、木质素以及较高含量的锌，可帮助孕酮生成，平衡体内雌和孕的水平 ✔所以后14天为了平衡孕激，吃的就【葵花籽+亚麻籽】 - 觉着自己搭配种子比较麻烦的姐妹，可以直接入种子循环饼干，定量搭配小袋装，非常方便~