瘀血体质、中医给漂亮女孩的排瘀小建议

女人变丑的根源是淤，瘀血越多，人衰老得越快 瘀蕞明显的反应在脸上就是长斑、脸黄、黑眼圈、脸垮、变丑，舌下有两条又黑又粗的清筋，嘴唇暗紫；还有出现痛经、经血紫黑量少的表现 - 所以身体有瘀一定要重视，短期可能感受不大，长期就不仅仅是脸上的不美丽，整个人都是不畅的，心情差、姨妈不舒服、长胖、便便不通畅等等一系列不健康的问题也会伴随。 - 在饮食上，要多吃一些行气活血的食物 比如：山楂，玫瑰花，益母草，藏红花，桃仁，木耳，酒酿等 - 分享几个小食方，平时有空可以做起来 - 1⃣️山楂木耳红糖水 食材：山楂8块，黑木耳一小抓泡发，红糖一块 做法：山楂煮水10分钟，大约剩500ml水去渣，加入泡发后到黑木耳再煮10分钟，加入红糖玫瑰花，煮到红糖溶化即可 - 2⃣️四物汤 食材：当归9克，川芎6克，熟地黄12克，白芍9克，红枣2个，鸡蛋一个，红糖一块 做法：鸡蛋提前煮好剥壳，所有食材一起煮，水开后继续煮30分钟左右即可 - 3⃣️桃仁红花粥 食材：桃仁15克，红花6克 做法：桃仁捣烂，与红花一起加水煎煮15分钟，去渣取汁，然后加入适量米煮成粥，最后加入红糖一起食用，每周吃3到4次