广东老中y的祛湿方子，祛湿太厉害了👍

作为一个脾虚、湿气重的人 经常被人吐槽“脸又黄又油，没有气色” 特别是现在回南天来临 湿气简直是重上加重 . 经常身体发沉不想动、没精神、脸容易冒油、爆痘、头发油得快、给人一种非常油腻的感觉，肚子的游泳圈越来越大，大便粘马桶、👅舌苔厚腻 . 脾胃主运化，它可以把我们吃进肚子里的食物，转化为精微营养，运输到身体各部分去，一旦脾脏虚弱，运化功能失常，食物就会化成湿气，瘀滞在体内 . 所以健脾，是我们进补的前提 老中y推荐我喝的这款五指毛桃祛💦湿饮 真的太🉑️了 尤其适合脾虚又湿.气重的人 . 🍃食材：五指毛桃30克➕山药15克➕炒薏米20克➕茯苓15克➕炒白扁豆15克➕苹果一个 . 🍃做法：苹果切块祛核，全部食材一起放壶里，加1500ml水煮30分钟，一整天当水喝，用五指毛桃煮出来的水，不会有明显的药味，反而带着一点点椰香味，挺好喝的！ . ✔️五指毛桃性质平和，祛湿不伤身，补qi不上火，👏什么样的脾虚人都可以吃。 📕国医大师邓铁涛非常推崇食用五指毛桃，曾亲笔写道：“五指毛桃具有健脾补气、利湿之功效，补而不燥，为补虚之佳品”。 . ✔️白扁豆、茯苓 一个燥湿一个渗湿，加速除湿的效果 ✔️山药 补睥气的作用，在扫清湿气的同时还能养护脾胃 ✔️薏米 利💦 消 月中 ，健睥止xie ✔️煮苹果 调节睥虚又可滋yang气🩸 .