中医大夫的话，我是牢牢记在心里了，出门不洗头，洗头不出门，出门戴帽子围脖。前几天买的帽子围脖一体的抗寒神器到了，戴上果然很保暖。 今天出门一定戴上得瑟一小下。中午的阳光真好，治愈人心，治愈身体。刚刚听过一句话，这辈子好好照顾好身体，安放好灵魂，这是爱自己的表现。晒太阳的时候，我常常看我的影子，时而高大时而渺小，在这安静的冬日暖阳里，这算不算一种陪伴。 刻意让自己去听相声，小品看喜剧电影，看脱口秀。笑点低，能哈哈哈地笑得肚子疼，不看悲情的电影电视剧和小说，对我的脾不友好，因为太过共情泪点低，把自己累够呛，哭得稀里哗啦，这算不算没苦硬吃。 有人举了很多很多晒太阳的害处，什么得黑色素瘤，皮炎，色斑等等，我说的是那是一直晒一直晒，过度地晒，凡事都有个度。谁不是有点空闲时间晒一会儿，一天下来要做的事情太多了，晒太阳只是一个小插曲而已，不至于晒伤。太阳是好的能量，合理利用一定有好处。