你有上厕所看手机的习惯吗？如果有，那一定要改。上厕所超过3分钟，就会导致盆腔静脉回流受阻，增加痔疮风险。其实疾病跟习惯有很大的关系。 还有如果过度专注手机，会干扰大脑对排便传导神经的指挥，“便意”不留神就错过了，时间长了，可能会导致习惯性便秘。 再说了，膝盖长时间弯曲，会增加软骨不可逆性的磨损，长年累月，膝盖就渐渐废了。 蹲位过久，还可能造成脑部供血不足，久蹲后突然起来，容易导致一过性脑缺血，出现晕倒甚至发生脑血管的意外发生。 厕所里细菌也多呀，空气也不好，手机上得粘上多少看不见的细菌呀，出厕所手机一定要消毒。 长时间占用厕所是不是有占着茅坑不拉屎的嫌疑，这样也不太好吧，总之，坏习惯一定要改，对自己对他人都好。