我发现只要少吃，细嚼慢咽，我就不会饿，脾胃舒服，头就不疼。我终于找到自己医治自己的办法了。平时很喜欢中医文化，除了喜欢外，也是为了保养自己的身体，一些症状尝试自己治疗，效果不好就求助医生。因为把脉不太会，只能让医生来诊断，我是脾胃弱，胃气上逆。吃多了这脾胃就不知道怎么运作了，开始力不从心，胃气该降不降，脾气该升不升。 本来胃气应该是下降，把食物经过胃的初步消化后，胃气能够顺畅地向下推动，进入小肠进行进一步的消化和吸收。这种下降的过程有助于食物的消化和排泄，防止胃内积聚过多的气体和食物，从而保持身体的健康。然后脾气上升，把营养物质再供应给肺，心脏等器官。脾胃失调后，胃气上逆导致各种症状，头痛就是我遭遇的症状之一。 现在是少吃，慢吃，减轻了胃的负担，胃气不再上逆，也不刺激头部的血管，头真的不疼了。说白了，人体就像路是一样的，来来往往要有秩序，有一个地方出错就会影响整个交通。 这回好了，我掌握了身体的密码，不闯红灯，不违章，老老实实按照规矩来，身体舒服，心情也好。