玉米须肉桂苹果醋👊搞定抵抗养成易瘦体质
宏伯记笔记
2025-01-03 15:54:56
[哭惹R]抵抗真的很容易长胖😭还特别难减下来
👉胰岛素抵抗症状怎么改善
[一R]首先就是易胖难瘦！尤其是小肚子！
[二R]脖子、腋窝、腹股沟等地方出现黑棘皮
[三R]经常感觉累，没有精力
[四R]姨妈不规律、量少
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🤜胰岛素抵抗怎么改善？
✔️保持每周至少 150 分钟中等强度的有氧运动➕抗阻运动，践行抗火饮食
✔️除此之外，建议餐前、餐后各1杯『玉米须肉桂苹果醋』，有依据的配方逆转更有用！
➡️玉米须+肉桂+菊芋粉+苹果醋：1次喝到4种帮助『稳糖+提敏』的成分，能量⬆️⬆️⬆️
➡️餐前1袋防暴食，餐后平稳某糖，提升敏感性，逆转效果更棒~
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