泽，免yi力也提高！ 🔸掉发白发，发质比较干枯，多半是肝腎阴虚导致的。 肝腎同源，如果腎虚无法滋养肝木，导致肝🐑上亢、肝火旺盛，肝失于疏泄，精🩸无法滋养毛发。 ⭐️人体的生长、发育、衰老都与腎息息相关。 ✅腎阳不足，体质弱的人还更容易生病; ✅腎气同于耳，肾气不足容易耳鸣; ✅肾主骨，腎精不足的小孩子容易发育迟缓， ✅老人容易腰膝酸软; ✅肾主骨生髓，腎精不足的人容易健忘，老得更快; ✅腎水不养肝木，虚火上扰，容易头晕目眩、失眠多梦。 可以试试这套揉耳功❗️（每天睡前5-10分钟） 1、揉搓耳垂 拇指和食指捏住耳垂，画圈做搓揉动作49圈，然后轻轻下拉10-20次。 ✅：清心明目、醒🧠、开qiao 、补yi腎气、美容养yan 。 2、提拉耳尖 拇指，食指和中指，这三个手指边捻边拉耳尖，往外上方拉10-20下。 ✅：清热泻🔥、清🧠明目。对目赤🀄️痛、咽喉肿🪣等问题起缓解作用。 3、搓耳根 食指和中指张开，从耳垂向上掐住耳朵，放在耳根部位轻轻上下搓动。 ✅：促进淋8循环，提高免yi力。 4、摩耳轮 拇指和食指沿着耳朵的轮廓上下来回推摩约30下 ✅：强壮全身筋骨，增强体质。 5、揉耳屏 耳屏就是耳朵前方中间突起的小软骨，用拇指和食指捏住耳屏，按揉10次左右。 ✅：改善头🪣眩😵‍💫、失眠多梦、咽喉肿🪣，鼻🧂耳鸣，敏敏性的keke 等问题。 6、搓全耳 两手向后按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反复按摩5~6次。 ✅：畅通气🩸，感受到气息在运转，全身里里外外得到清晰和锻炼。