这样吃种子循环真绝了！轻松养出规律28天！

很多姐妹都会面临姨妈推迟、量少、甚至不来等情况，想要通过内调的方式去改善姨妈问题，但是咱们首先得要知道需要内调什么？以及怎样内调？ - 这些问题其实都是由于身体内部的J素不平衡，因此想要从根本上内调改善的话，关键就在于让体内的🐔素保持平衡！ - 种子循环就是在28天周期内，前14天吃亚麻籽+南瓜籽=补充雌素，后14天吃葵花籽+白芝麻=平衡J素，以温和的食补方式来帮助身体平衡内部状态，从而改善时间不准、量少、不规律等姨妈问题。 - 不过粉状的种子，在口感和长期坚持上来说，反而容易成为负担，因此小站把它们都做成了饼干的形态🍪 ✅饼干形态，像零食一样好吃 ✅开袋即食，打卡更容易坚持 ✅科学定量，控制热量不怕胖 ✅独立包装，方便携带还卫生 - 除了直接吃以外，姐妹们还可以搭配豆浆效果更好👇 ○1-7天：每天1片南瓜籽亚麻籽饼干 ○8-14天：每天1片南瓜籽亚麻籽饼干+1杯黑豆浆 ○15-21天：每天1片葵花籽白芝麻饼干+1杯黄豆浆 ○22-28天：每天1片葵花籽白芝麻饼干 - ⚠️需要注意的是：有淋漓不尽等雌高情况的姐妹不建议补雌哦~