1.熬夜 在长时间熬夜睡眠不足的情况下会内分泌失调，月经期间可能会出现痛经等不适症状。 2.剧烈运动 经期剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位症，引起痛经。 3.抽烟喝酒 烟和酒的成分都会对月经的生理过程有干扰因素，容易导致痛经的发生。 4.爱吃生冷 生冷、寒凉的食物会刺激子宫过度痉挛性收缩，影响经血的正常排出，从而引起痛经。 5.子宫颈管狭窄 女性宫颈管狭窄会导致经血外流不通畅而产生疼痛，即出现痛经。 6.妇科疾病 如子宫内膜异位症、盆腔炎等会影响经血外流不通畅而导致痛经。 7.避孕工具 如果体内存在避孕工具，尤其是宫内节育器，常常会使痛经的程度加重。 8.子宫发育不良 子宫发育不良会导致血液供应异常，造成子宫内缺血、缺氧而引起子宫肌痉挛收缩，从而导致痛经。 9.压力大 压力特别大的患者，如果长时间没有得到改善，会导致体内内分泌出现失调，引起经血不能够正常的流出体外，诱发痛经。 10.遗传 痛经可能会遗传，女性发生痛经与母亲痛经有可能有一定关系。 中医 备孕 痛经怎么办