手上这个穴位是睡眠开关，坚持3-5分钟，改善失眠睡得香~ 晚上躺在床上辗转难眠，容易醒的朋友，不用担心了，大家好，我是中医吴庆光，今天给大家分享一个身体自带的睡眠开关——少府穴，就在我们的手上，轻轻按揉或能帮你睡个好觉。 少府穴，隶属于手少阴心经，是调节心神、安神助眠的重要穴位。经常按揉此穴，不仅能有效缓解心慌、心悸、失眠、健忘等困扰，还能改善头晕目眩、记忆力减退等亚健康状态，让你的身心得到充分的放松与恢复。 怎么找到它呢， 请伸出你的左手，手掌心向上，手掌中第4和第5掌骨之间凹陷处，轻微握拳时，小指指尖下方就是少府穴。可以用右手拇指指腹，轻轻按揉这个穴位3-5分钟。 长期坚持下去，还可以帮助预防各种心脏疾病。 你学会了吗？ 也可以分享给身边的朋友，让更多人受益~