因为工作原因经常久坐，而且姿势比较歪，再加上经常盲目练习瑜伽，导致腰肌劳损了，真

宛丝随心养护 2025-02-07 19:39:46

因为工作原因经常久坐，而且姿势比较歪，再加上经常盲目练习瑜伽，导致腰肌劳损了，真的好痛。现在腰肌劳损正处于急性期，只能躺平好好养腰了。要怎么护理一下呢？ 医生回复：建议等急性期过去之后，前往医院做专业的理疗、针灸，会舒服一些，平时要矫正发力姿势。

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