苹果是多好的水果啊，对得起它的名字，平平安安果，营养又相对齐全，有些还挺高，
升糖指数又低，比它低的常见水果里有一个樱桃，但樱桃多贵啊，
苹果价格便宜还耐保存，我想不到有比它更好的水果了。
脾胃没那么差就不用蒸煮吃，我家的苹果除非放时间太长蔫儿了我这么做，不然都是直接吃新鲜的。
每天吃一个中号的就够了，大概200克，糖尿病人也可以吃。
我不认同吃太多，不认同吃饱了还用水果溜缝再塞一下，水果占的胃容量应该计算入我们的一餐。
苹果是多好的水果啊，对得起它的名字，平平安安果，营养又相对齐全，有些还挺高，升糖
碧灵说健康
2025-02-08 14:38:19
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