接上条说，除了胡萝卜酵素汁，我还非常推荐喝酸奶，理由一样，都是增进身体的运化能力。
午餐少吃口饭，留点空间给酸奶（意思是别吃饱了再拿酸奶溜个缝），非常好。
我个人不喜欢喝不加糖的酸奶，只能道德上爱，真心爱不起来，我用无糖酸奶拌蔬菜沙拉可以，我喝就喝加糖的，有点糖真没啥，不是糖尿病人不必这么严苛。
不要喝那种”酸奶风味饮料“，这类不是酸奶。
接上条说，除了胡萝卜酵素汁，我还非常推荐喝酸奶，理由一样，都是增进身体的运化能力
碧灵说健康
2025-02-08 20:39:03
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