这碗春季养生面让我想起在大酒店吃早餐囧样

带媳妇和闺女出来泡温泉，五星酒店的早餐～中西合璧、丰盛诱人。人均百元，我却只拿了一碗小米粥、一碟炒绿豆芽、蒸山药、蒸红薯打底儿，主食是一碗清汤面、饭后来一杯咖啡。媳妇和闺女笑话我：顶多吃回三分之一！ 不由地让我想起10年前头回住五星酒店，去餐厅吃早餐，知道人均一百多，看着上百种美食，我滑稽的在心里盘算怎么才能成功的吃回来。当时的策略是：粥、面、馄饨、豆浆这种带汤、占地、便宜的都不吃！ 吃的顺序是： 1⃣️先吃虾、贝、鱼这类海鲜， 2⃣️然后是牛排、芝士这种档口的， 3⃣️吃腻了后来点蔬菜， 4⃣️后面再吃果仁、酸奶、水果来遛缝…… 一顿饭要吃一小时，撑的扶着墙回去，连中午饭都省了。 穷人乍富说的应该就是我这样！ 郭德纲相声里方便面里泡俩火腿肠，买驴肉火烧吃一半扔一半好像也并不夸张。 几次之后，发现又多又杂的食物吃下去不运化，整个上午甚至全天肚子都是胀胀的，想吐又舍不得吐，食欲受到影响，看啥都不香，睡眠也不好了，上🚻也不规律了，脸色都跟着发黄……这种吃法真是不把自己当人看，也辜负了食物，得不偿失。 养生之后，再住这种酒店，如果早餐不是很有特色，我都会选择不含早餐的，去外面吃点顺口的更实惠。如果含餐，我不会再以价格来评判食物的价值。 和之前正好相反，早餐先入口的一定是小米粥、八宝粥或银耳羹，前几天去济南喝的甜沫（用小米面、玉米面、菠菜、花生、干豆腐丝、粉条熬的咸粥）也很好。 然后就是应季的养生蔬菜和肉类。 🍃立春了，多吃芽菜有利于身体生发，我选择了绿豆芽、小菠菜、小油菜，面条里也放很多葱末、香菜，绿油油的，充满生机！ 🍃春天饮食增甘省酸，主食吃点面条很舒服，搭配点甘味养生的蒸山药、红薯、玉米……大道至简，春天就该吃点有生命力的简餐。 🍃8分饱，给肚子留点空间，让它能运转的更正常、更有力！ “弱水三千，只取一瓢饮”，说的是情感、也是饮食，更应该是人生的各种选项。不是社会价值高的就好，也不是获得的越多越好。只取对自己重要的、让自己舒服的，这样人生才会是自由的！