很多姐妹说“我喝水都会胖！” 其实这并不是玩笑，有可能是因为湿气重！ 中医有「肥人多湿」的说法 湿气重除了会阻滞气的活动，也会减慢身体水液代谢及机能，容易「聚湿生痰」，这类人大多出现脾胃失常，很难减肥 - 想测试身体是否湿气过重？不妨看看自己是否有以下症状⬇️ 经常头昏脑涨 怎么睡都不够，如果早上起床特别疲倦，头重发昏，提不起精神，大多与湿有关 全身乏力 脾具有升发清阳的功能，当受到湿气困住，将阻碍人体升阳效率，令人感觉全身乏力及沉重不易口渴 很多人以为湿重因为常常喝水，事实刚刚相反，他们比较不易口渴，甚少饮水 口水多，睡觉流口水🤤 脾管理口水，如果湿邪过盛，很容易导致口水过多，睡觉时容易流口水🤤 易胖 即使平日注意饮食，体重也会莫名其妙地增加，特别是腹部位置，很难减肥 消化能力差 湿重阻碍脾的运化，经常出现肠胃消化差、腹胀气、胸闷等问题 大便细而软 正因消化能力下降，湿重人士的大便通常细而黏滞，感觉排出不干净 痰多 中医认为脾为生痰之源，当脾出毛病，自然导致长期咳嗽有痰 油脂偏多，头发额头油 湿气重的人通常容易出油，特别是头发和额头，较常人容易长粉刺和暗疮
