女人养肝就是养漂亮！
是小原啦静说美食
2025-02-13 16:13:59
肝属木，主藏血、疏泄。肝气具有疏通、畅达全身气机的作用。肝胆互为表里，开窍于👀。
肝好的人，睡眠质量高，夜里不容易醒，醒了也可以继续睡着。脸上也不容易长痘，也不容易出油，毛孔也不会粗大，没有黑头，脸部也不容易长斑。肝气不舒也会导致手脚冰凉（四肢末端归肝管）。
对于女性来说，有一个方法可以看自己是否肝气顺畅，就是月经。肝气不舒常见的就是痛经、血块多、月经时间不准。
所以啊，好好养肝吧。我从去年开始算真的是狠狠知道了养肝的重要性。女人就是要养脾胃养肝两手抓！
平时推推肝经，胆经，按揉太冲穴、膻中穴，垫脚尖，拍打腋下，多吃绿色食物，喝白茶、小七老师的护肝茶。
记住，如果生气了，不要闷在心里，能哭出来，发泄出来都是好的。
今日份早餐🥣
紫黑豆浆（加天麻粉）➕晴柔的黑芝麻派对➕从家里带的番薯
0
阅读：14
