在亲密关系中，会存在这样一种模式，比如一个人因为一件事情生气了，但是T...

在亲密关系中，会存在这样一种模式，比如一个人因为一件事情生气了，但是Ta没有去表达这个情绪，而是在心里默默记了对方一笔账。但由于这个情绪没过去，于是在其它方面也开始看这个人不爽。导致的结果就是在言语和态度上对这个人整体性的变差，或是在一些别的事情上挑对方的毛病，而对方也不知道该如何化解。 这会造成一种自己的情绪出不去，而对方也不知道该如何应对的困难局面。情绪并不会凭空消失，倘若这种记账模式旷日持久，最后积累的愤怒慢慢会变成一种厌倦和无感。导致的一种可能比较严重的结果是：一个人觉得关系没什么问题，而另一个人已经默默撤回了一切情感投入，这时候破裂只是一个时间问题。 为什么不说呢？也许是害怕唤起冲突和对方的敌意，也许是害怕对方故作掩饰和无休止的辩解，也许是害怕对方觉得自己是一个斤斤计较的人，还有可能是因为以前尝试说过，但从来不被理解。无论如何，这些不能表达的情感，在时间的作用下，会慢慢演变成一种深深的失望和无力。 这也是为什么在亲密关系中，心智化的能力是非常重要的：一种不仅仅是能够分享情绪，还能够分享心理意图和识别对方心理意图的能力。让另一个人知道自己真正在意的是什么，是表达者需要做出的心智化努力，而看到那个人真正在意的是什么，是接收者的心智化努力。