美容养颜药膳：
“四红汤”：
用料：
红枣200克；红豆300克；花生米100克；红糖100克；银耳20克。
制做方法：
1，红枣用洗净去核；
2，红豆也用清水浸泡4小时；
3，花生洗净；
4，银耳用清水泡发，撕成小朵洗净；
5，除红糖外所有材料放入高压锅内；
6，加入足量的水；
7，放在炉子上大火烧开，加盖上汽后转小火煮20分钟关火；
8，待高压锅排气后，放入红糖，再煮1-2分钟至红糖溶化即可。
功效：补血养肝，清热健脾，益肾补气，美容养颜。
解析：红枣具有安神、补脾胃，辅助降血脂等功效；
红豆有理气，清热解毒，活血的作用；
红糖能健脾、益气、养血；
花生被誉为长生果。
