发现了一种省时省力，不用闻油烟，又营养健康，只需半小时就可以把饭吃到嘴里的做饭方

发现了一种省时省力，不用闻油烟，又营养健康，只需半小时就可以把饭吃到嘴里的做饭方法，简直太妙了！ 周一七点半下班，回到家8点，嫌时间太晚，晚上我不吃饭。他自己开启做饭模式：蒸！食材都用蒸的方式。家里有一口大铁锅，带有2个大屉，里面可以同时蒸五六个蒸碗，在空余处还可以放包子，馍馍，红薯……太好用了，一锅端。 周一晚上他用大铁锅热了自己蒸的馍馍，蒸了芋头，热了牛奶，蒸了茄子和鸡蛋羹。 周二晚上用大铁锅蒸了南瓜，玉米，蒜香金针菇香茹和红枣，牛奶。 今天晚上蒸了米饭，蒸了土豆🥔红萝卜🥕香菇蒸肉片，还蒸了芋头。 五十多岁的人了，吃不了油腻的食物，吃饭也开始清淡清爽了，但蛋白质，维生素……一定要跟上，才有利于身体健康。 土豆🥔红萝卜🥕香菇蒸肉片的方法： ①把提前切好的瘦肉片用料酒，盐，姜🫚，酱油，淀粉等提前腌上。 ②土豆🥔去皮，红萝卜🥕香菇洗干净切成小块，放入盘中。 ③把腌好的肉片铺在菜上。 ④凉锅放入食材，水开蒸15分钟。 蒸，煮的烹饪方式适合于有些年龄的人。