复盘自己节食减肥的经历，我真心觉得节食才是让我变胖的原因。 1、发现自己重了一点，第一反应就是这不吃那不吃，吃菜叶子开始减肥，结果过不了几天就疯狂想吃东西，吃得比之前还多，反反复复。 2、因为偷懒不想运动，所以全靠不吃饭，吃得太少整个人也没有精神，也动不起来，体质变差，代谢也差了。 3、正餐吃得太少，其实就忍不住吃零食，想着普通超市的热量太高，花钱去网上买所谓的低卡食品，然后就会仗着低卡吃很多，欺骗自己。并且这些食品其实不低卡，还不健康。 就是因为这样反反复复折腾我的身体，我才会一次比一次胖，最终还是回归好好吃饭，老实运动的减肥模式。 减肥真难要命 救命减肥好难 减肥真难吗？ 突然又想减肥了 减肥难不难啊？ 我想瘦不想节食 怎么还不去减肥 突然不想减了 减肥的良药苦口
