我接过很多抑郁症患者,他们都有一个共同的特征,那就是意志力和忍耐力...

我接过很多抑郁症患者,他们都有一个 共同的特征,那就是 意志力和忍耐力极强。 富有责任感·奉行完美主义·为他人着想的人群--所谓"过度适应"的人群,都极易陷入抑郁的深渊。 抑郁焦虑和恐慌 不是软弱的象征, 它们反而 说明了你曾 试图坚强了太久。 精神力量 就是头脑对内心和身体的控制力。 我认为,精神力量越强的人, 患抑郁症的风险越高。 精神力量越强的人,抑郁症的风险越高。这个特征意味着,头脑的控制力极强。它会强制性的想内心和身体下达命令, 完全忽视二者的"投诉"和"反抗"。 长期被压迫的内心和身体, 对头脑的"独裁统治"忍无可忍, 决定全面'罢工,。 完全不回应 头脑下达的所有命令, 此时人就会陷入抑郁的状态。 内心使用的话语体系是"想要"和"喜欢"等, 也就是想做什么、 不想做什么、 喜欢什么 或者讨厌什么。 因为内心不会 像头脑那样进行 逻辑思考, 所以它绝对 不会探寻原因, 而会直接得出结论。 然而, 随着头脑的权力 逐渐增大, 现代人已经处于 头脑的"独裁统治" 之下。 只有"做事"才有价值,"不做"就是无所事事· 浪费时间, 这种念成了导致 现代人过劳的精神土, 而过劳最终会引发抑郁症。 有些人你看着挺正常的,吃饭睡觉, 聊天大笑。 其实心里边早就死透了。 成年人的世界 连崩溃都是静音的。 ～～～～～ 原原本本的接受自己,当我们 接纳自己的一切之时,也是抑郁症痊愈之际。 ～～～～～ 正是因为 有了什么都不做的闲时间,人们才可以进行内省和创造,通过自由地冒出 各种各样的想法与自己对话。此外,因为无聊, 所以人们才会 去探索新的內心世界, 沉浸在漫无边际的幻想中。 可以说, 这种自由的精神活动 才是最当了个当的状态…