阳气不够了，不能制着阴，于是汗多止不住了 最近的天气虽然回温了，但完全还没到热的时候，惊蛰昨天才刚过，可有些人已经开始冒汗了，而且出汗后会感觉特别累，回家就想瘫着。这是咋回事？ 关于出汗，中医是这样说的：“阳加于阴谓之汗”。 意思就是：汗就像烧开水时的水蒸气，锅里的水是“阴”，锅底的火是“阳”，火一烧，水就变成蒸汽冒出来了。夏天出汗很正常，因为天热嘛，火大，水自然就蒸发了。 但现在是春天啊，天还没那么热呢，有些人一动就出汗，出完汗还特别虚，这就说明气不够了。 为啥会这样？中医讲：汗血同源，汗出多了血就亏，血一亏气也跟着虚。气一虚，人就容易累，干啥都没劲儿。这时候得补气，平时可以用红参须泡水喝，或吃点山药，都是不错的选择。 有些人明明怕风怕冷，还非得挑个早晨去跑步，现在天还不像夏季样，结果跑完汗哗哗地流，止都止不住。风这东西最会钻空子了，体虚的时候风一吹进去，想赶它出来可就难了！它一进去就到处乱窜，搞得人一会儿头晕，一会儿心慌，最后还得用桂枝汤加减才慢慢调回来。 汗呢，中医说是“心之液”，气虚了，心也跟着虚，就容易心悸、气短、头晕。有人用玉屏风散不管用，如果还觉得口干，那是气阴两伤了，可以用红参版的生脉饮。 但有些人用生脉饮也不行，口不干，反而怕冷不想喝水，这说明阴没伤，问题出在阳上。汗出得多，说明阳气太虚了，虚得都浮上来了，把表面的水都蒸干了，但里面的阳气又不够，所以人还是怕冷。这种情况不是气的问题，而是阳气镇不住，收不住了。除了要温阳，还得加点重镇收敛的药，比如牡蛎、龙骨、肉桂、稻糯根这些。目的是把阳气补回来，还得把它“留住”，今天补一点，明天补一点，身体慢慢就好了。 除了用药，还得学会“节流”，比如少用那些发散或者活血化瘀的药，少大声说话，少熬夜，该睡觉时就睡觉。你看《内经》说的“日出而作，日落而息”，其实就是教我们怎么把阳气留住、守住。做到了，身体自然就好了。 当然啦，春天出汗也有实证的情况，那种汗出完后人反而神清气爽，那就让它出，出完注意别吹风，也别急着洗澡。不过这种情况啊，我在这个春天几乎没见到，万中无一，大部分人还是虚汗多。所以啊，别瞎折腾，该养的时候就得养！
