人一天吃几顿饭比较好呢？ 之所以会问出这个问题，和我最近的生活状态有关。我最近两三个月都没有上班了，几乎不出门，天天也都是晚睡晚起的，中午十一点多才出门一趟吃个午饭，然后下午五点多又吃晚饭，所以我最近几乎都是一天两顿饭，明显和大部分人都不同，也和我之前的不同，可是我也没觉得我有什么问题啊！ 关于一天吃几顿饭这个问题，不同养生专家就会有不同的答案，有的说：早餐很重要，一定要吃早餐；有的说，人一辈子吃多少饭都是有定数的，不要吃那么多。慢慢吃，活得久；吃得多，吃得快，就会很快去世。 我看了资料了，我感觉这两种说法都有道理。 我一个学员，她也是不上班，天天在家里看书学习，她也是每天都是中午才起床，然后一天就吃一顿饭。她说：要少吃，吃多了对身体不好，吃少了，保持饥饿感对身体才好。 还专门给我发了讲解视频，有个道教的养生老师傅，活了162岁，从清朝活到了建国初期，他就是主张少吃的人。所以她现在也是保持少吃的习惯，一天只吃一顿饭。 我感觉自己也可以这样试试，不要吃那么多东西了，一天就只吃一顿饭试试，看自己的身体情况如何吧！有懂这方面的朋友吗？
