真应了那句话“人老磕睡少”。到了古稀之年后睡眠质量下降了！只好去医院开些助眠药吧！大医院又耗时又人多，去了小医院睡眠科一看，呵呵！这么多来开助眠药的老年群体。早上7点多就有人挂号排上队了。看来失眠的老年人真不少。 而且助眠药是医院的管控药，一次只能开一盒。这就更造成了开药人多的局面。这是担心怕老年人“想不开”吗？其实老年人什么也经历过了才不会做那种“傻事”了！ 虽然安眠药长吃有依赖性和副作用，但比起睡眠障碍造成更大危害来说就不算个啥！
老年人要少碰牛奶？医生告诫：上了年纪的人，牢记这几种饮品，少喝为妙！“老年
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