说了八百遍，血小板减少一定要忌口，否则吃啥升板药都是白搭！ 大家好，我是血液中医刘欣。 今天我又得跟大家说说血小板减少的饮食禁忌了。说实话，每次说起忌口，我都知道大家心里头不耐烦，可我作为医生，职责所在，真心希望大家能早日康复。 首先说说海鲜类，像鱼虾蟹、贝壳类以及河鲜等都不宜食用。在中医理论里，这些水产品多属寒湿之性，容易损伤脾胃阳气。脾胃阳气受损，运化水谷精微的功能就会失常，气血生化无源，这对血小板的生成与稳定极为不利。就好比脾胃是一个加工厂，阳气是动力，动力不足，原材料加工不出合格产品，血小板数量自然难以提升。 辛、热食物也得忌口。辛辣刺激的如火锅、烧烤，还有偏热性的羊肉、鹿肉、榴莲、芒果等。这些食物性热，容易助火生热，在体内形成燥热之邪。燥热之邪可灼伤津液，使血液变得黏稠，运行不畅，进而影响血小板的功能。 豆类及豆制品，如黄豆、绿豆、红豆以及豆腐等也要少吃或不吃。豆类在中医看来，有些具有一定的产气作用，易导致脾胃气滞。脾胃气滞则升降失常，气血运行受阻，不利于血小板减少的恢复。 很多朋友看了可能要问：那能吃什么呢？ 主食正常吃，可提供身体基本的能量需求。蔬菜正常吃，能补充各种维生素与膳食纤维，有助于脾胃的运化。 肉类方面，猪瘦肉、鸡肉、鸭肉、排骨都是不错的选择。猪瘦肉可滋阴润燥、健脾益气；鸡肉能温中益气、补精填髓；鸭肉可滋阴养胃、利水消肿；排骨能补气血、益脾胃。这些肉类有助于补充人体气血，且相对平和，不会对脾胃和气血造成不良影响，有助于在纠正体质的过程中，为血小板的提升创造有利条件。 周女士便是典型例子，血小板减少5年多，一直上上下下的，有时甚至会掉到个位数，整天焦虑怕出血。后在亲友的介绍找到了我。 刚来时血小板仅25，身上散在出血点，乏力，皮肤痒，睡眠多梦，舌暗红，苔白腻，舌边瘀斑齿痕。在交谈中我还了解到她饮食上基本不忌口。 了解情况后，我让她第一步先忌口，海鲜类、发物类、豆类都先别吃，还有就是芒果、菠萝等容易过敏的也不要吃，之前如果有对哪些过敏的尽量避免。同时我从清热凉血，健脾益肾方向纠正她的体质。 这样坚持半个月，出血点没再长新的，皮肤不痒了，继续调节脾肾，平衡阴阳，凉血活血止血，三诊睡眠踏实了，情绪平稳了，继续健脾益肾，清上补下，2个月身体不适基本消失，复查血小板118，巩固稳定后便开始逐渐减量至停用，后期随访半年，未再反复。
