生活中的两种食物，竟是头晕“克星”，眩晕患者必知 朋友们，咱们日常生活里藏着不少能缓解身体不适的宝贝食物，就拿头晕来说，有些食物功效可不容小觑，好多人却不太了解。今天我就给大家分享两种堪称头晕“救星”的食物，希望能帮到深受头晕困扰的您。 其一就是鸡蛋。鸡蛋营养丰富得很，尤其是里面的蛋白质、维生素以及多种微量元素，能为大脑补充充足养分。咱们知道，很多时候头晕是因为脑部供血不足、营养缺乏，鸡蛋就如同一个“营养补给站”，源源不断地给大脑“输送弹药”，让大脑保持活力，进而缓解因气血亏虚引发的头晕症状。而且鸡蛋易获取、做法多样，无论是水煮蛋、荷包蛋，还是鸡蛋羹，简单烹饪就能助力咱们对抗头晕。 再一个就是核桃。核桃可不光是健脑益智那么简单，它对于头晕也有一手。核桃富含不饱和脂肪酸，能够调节血脂，让血液流通得更加顺畅。要知道，当血管里的血脂偏高，血液黏稠度增加，流向大脑的血液就容易受阻，进而引发头晕。吃核桃就像是给血管做了一次“清洁保养”，确保大脑的供血“通道”畅通无阻，从根源上减轻头晕出现的频次和程度。 经常头晕的朋友们，不妨多在日常饮食里加入这两样食物，说不定就能帮您赶走头晕的烦恼，重新拥抱清爽生活。您记住了吗？
