真正抑郁的人是什么样子的？ 很多人以为抑郁症发作时，就是疯狂摔东西、扯头发、又哭又笑，大喊 “我要死了”，可没这么简单呐。 实际上，抑郁症患者大多时候看着和正常人没啥两样，他们也会笑，交流起来还挺温和有礼貌，你根本想不到他们正受着病的折磨。真正的抑郁症发作，往往是 “沉默” 的。 真正抑郁症的9的表现，真心希望大家一个都别沾上。 1.真正的抑郁症表现为 “懒”。 像起床、走路、吃饭、洗澡这些日常小事，对他们来说都难如登天。不是不想做，而是浑身没劲儿，身体像灌了铅一样沉重，根本动弹不了。 2.是 “笨”。 记忆力大不如前，分析和逻辑能力也急剧下降，反应变得特别慢，有时候别人说啥都听不明白。 3.会呕吐。 一想到那些让人害怕、痛苦的人和事，或者产生负面情绪，胃就开始抽搐，止不住地呕吐，多数时候是干呕，也有的人会发抖、哆嗦、打冷战。 4.食欲不振。 明明肚子饿，可就是对食物提不起兴趣。但有时候又因为空虚乏力，要么暴饮暴食，要么两天才吃一顿饭勉强维持生命，就想在这吃与不吃间，寻得一点内心的平静。 5.感情越来越淡漠。 感受不到别人的爱与善意，对恶意却格外敏感，容易大发脾气，还特别记仇。不过，他们不会去攻击别人，反而伤害自己。 6.喜欢逃避。 觉得除了床以外，外面的世界既陌生又危险，干啥都困难重重。有严重的社恐，不敢出门，害怕和人接触，别人一句不太友善的话，都能让他们一直放在心上。 7.睡眠紊乱。 早醒、失眠、嗜睡交替出现，生活作息全乱套了。虽说睡了不少时间，可还是没精神，就像一块报废的手机电池，刚充满电，玩一会儿就没电关机了。 8.浑身疼痛。 腰酸背痛、脖子痛、颈椎痛、头痛、胃痛，哪哪都疼，可又找不到具体的病因。 9.反复回忆痛苦过往。 每天都控制不住自己，脑子里全是那些尴尬、难堪、委屈、愤怒、懊恼、自责、悲伤和自我厌弃的事儿。 朋友们，要是身边有人有这些表现，可一定要多留个心眼，多关心关心。要是自己感觉不太对劲，也别不当回事，咱得重视心理健康，有问题早点想办法解决。
