认真规律的吃早餐是有助于血糖稳定的，也是全天的食欲稳定。尤其对于减肥人来说，食欲

甲状腺大师 2025-03-24 09:48:02

认真规律的吃早餐是有助于血糖稳定的，也是全天的食欲稳定。

尤其对于减肥人来说，食欲稳定，情绪稳定就是关键，否则减一天再暴食两天，前功尽弃，越减越肥。 ​​​

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