奶茶不喝，饮料不喝，人生还有乐趣可言吗？ 是的，喝白开水好，但是要淡出个鸟，喝茶叶健康，但是苦涩难喝。 有没有两全其美的办法，既好喝又健康的饮品有吗？ 有，自己动手简单搞定。 比如，在泡茶叶时，一杯水加入一粒甜蜜素，这样泡出来的茶，既有茶叶的芳香，又没有茶叶的苦涩，喝起来甜中微苦，别有一番滋味。 再比如，粗粮粥喝起来比较难喝，如果一碗粥加入一粒甜蜜素，立马变得回味甘甜，既营养又健康。 有人担心加入甜蜜素会有害健康，这个担心是多余的。因为每人每天摄入0.6克以上的甜蜜素才有可能影响健康，你一杯水或者一碗粥加入一粒甜蜜素，一天连0.1克甜蜜素也吃不了。 有人问为什么不加糖呢？千万别加，过量摄入精制糖对于健康的危害，甚至超过食盐和食用油，这个已经为医学所证实。
