今天中午小睡1个小时7分钟，最近的睡眠真差，一天的精神全靠午睡撑着。晚上不知道啥

蛋黄果和生活 2025-03-27 15:06:07

今天中午小睡1个小时7分钟，最近的睡眠真差，一天的精神全靠午睡撑着。晚上不知道啥时候睡着的，醒来也不知道自己到底睡着没有，一晚上脑子都不停在转。 但是，午睡睡得好了，可能也导致晚上睡不好。最近换了一罐茶和茶杯，不知跟这个有没有关系，今晚试试睡前不喝茶，看看效果。

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