阳虚的4个阶段及调理方法：一级用右归，二级用桂附，三级用真武，四级用四逆！ 1. 轻度阳虚（肾阳虚） 原因：平时爱喝冷饮、吹空调、熬夜，导致肾阳气不足，但还不算严重。 表现：怕冷、手脚凉、腰酸腿软、夜尿多、容易累，男性可能精力下降，女性可能痛经、月经量少。 调理参考：右归丸 温补肾阳，适合长期手脚冰凉、腰酸乏力的人。 注意：感冒、上火时别吃。 2. 中度阳虚（阴阳两虚） 原因：肾阳虚久了，阴气也受损，身体越来越虚，代谢变慢。 表现：比轻度更怕冷，手脚像冰块一样，容易出冷汗，脸色发白，容易心慌，有些人还会发胖、浮肿。 调理：桂附地黄丸 比右归丸多了肉桂和附子，温阳效果更强，适合长期怕冷、容易疲劳的人。 对甲减、血糖偏高的人也有帮助。 3. 重度阳虚（脾肾两虚） 原因：肾阳不足影响到脾胃，身体水液代谢变差，容易水肿。 表现：全身怕冷、手脚发凉、容易浮肿（尤其是腿）、肚子胀、拉肚子（尤其是早上）。 调理中成药：附子理中丸 + 五苓散或真武汤 附子理中丸温补脾肾，五苓散帮助排水消肿。 适合慢性腹泻、水肿、怕冷严重的人。 4. 极重度阳虚（阳气暴脱） 原因：大病、大出血、严重腹泻或受寒导致阳气突然衰竭，可能危及生命！ 表现：浑身冰冷、出冷汗、呼吸微弱、血压低、甚至昏迷。 急救中成药：四逆汤（需配合西医急救） 附子、干姜快速回阳救逆，用于休克、严重腹泻等情况。 注意：这种情况必须尽快送医！
