阴虚体质怎么来的？阴虚的本质是缺水，身体为什么会缺水？要么是进来的太少了，要么是

青旋聊健康 2025-03-31 22:38:25

阴虚体质怎么来的？

阴虚的本质是缺水，身体为什么会缺水？要么是进来的太少了，要么是出去的太多了。

比如说：饮食辛辣，长期熬夜，长期失眠，出汗过多，等等都是可能原因。要真正调整好阴虚体质，要从源头去调整，把这些错误的生活习惯调整过来，才是治根的方法。

阴虚体质的人，在当代人不是很多见，十之一二，最多见于更年期前后的人和小孩子。

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