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吃动养生助健康

吃苹果要营养，最好不要削皮吃

2024-12-08 12:28
早起喝一杯淡盐水或蜂蜜水，真的能通便又排毒？

2024-12-08 09:28
香蕉不仅能通肠润便，还能当助眠剂

2024-12-07 20:11
心情不好要看开，脚踏实地把每一个日子过好就很美

2024-12-07 19:59
别再被忽悠了，吃再多胶原蛋白也不能美容

2024-12-07 19:18
得了糖尿病，并不是因为糖吃多了

2024-12-07 14:04
费劲打果汁喝，真不如直接吃水果好

2024-12-07 11:38
冬季最值得吃的蔬菜，莫过于维生素K名列前茅的“菠菜”

2024-12-07 09:48
骨折期间想补钙，别靠喝骨头汤来补钙

2024-12-06 17:42
身上有疤也可以吃酱油，酱油不会让疤痕变黑

2024-12-06 17:11
为了健康喝汤，煲汤最好别超过2小时

2024-12-06 15:20
想有效减肥，不妨试试饭前喝水的这个小妙招

2024-12-06 13:01
减肥千万别把水果当主食，否则健康和身材都得不到

2024-12-06 11:45
喝姜汤暖胃是错觉，实际可能在伤胃

2024-12-06 08:06
喝酒暖身是假象，隔一段时间还会觉得更冷

2024-12-05 19:06

吃动养生助健康

简介：专注平衡饮食、健身运动科普，传播健康知识干货