抗糖的张姐的文章

这不得越喝越胖？。饮料中这些可能促进脂肪堆积👇 ⚠️糖分 白砂糖、果葡糖浆：这些糖分摄入过多会转化为热量，如果不能及时消耗，就会转化为脂肪堆积在体内 无工合成代糖：阿斯巴甜、安赛蜜、糖精钠、三氯蔗糖、甜蜜素等，虽然不含实际糖分，但有研究表明，如阿斯巴甜会升高体内胰岛素，导致脂肪堆积 ⚠️添加剂、防腐剂和色素 这些成分本身不直接促进脂肪堆积，但长期摄入可能对健康产生负面影响，影响身体的代谢和脂肪消耗 ⚠️果糖 果糖的代谢物会与人体内的尿酸形成竞争性的抑制排泄，使得尿酸排出的量变少而被留在体内，间接可

这不得越喝越胖？。饮料中这些可能促进脂肪堆积👇 ⚠️糖分 白砂糖、果葡糖浆：这些糖分摄入过多会转化为热量，如果不能及时消耗，就会转化为脂肪堆积在体内 无工合成代糖：阿斯巴甜、安赛蜜、糖精钠、三氯蔗糖、甜蜜素等，虽然不含实际糖分，但有研究表明，如阿斯巴甜会升高体内胰岛素，导致脂肪堆积 ⚠️添加剂、防腐剂和色素 这些成分本身不直接促进脂肪堆积，但长期摄入可能对健康产生负面影响，影响身体的代谢和脂肪消耗 ⚠️果糖 果糖的代谢物会与人体内的尿酸形成竞争性的抑制排泄，使得尿酸排出的量变少而被留在体内，间接可

瘦的快的人几乎不喝奶茶。👌🏿因为为奶茶含糖量高 长期过量摄入会导致身体摄入的热量过多，这些多余的热量会转化为脂肪堆积在体内，进而引发肥胖问题。 👌🏿因为奶茶有反式脂肪酸 这种脂肪酸不易被胃肠道消化和吸收，容易在腹部堆积，引起腹部饱胀不适，加重消化系统的负担。 👌🏿因为奶茶有高热量小料 淀粉类小料：如珍珠、波霸、芋圆、麻薯等，它们主要由淀粉制成，并经过糖浆的浸泡腌渍，成为高热量的小料。 食用胶类小料：椰果、啵啵、冻冻等小料，虽然口感有嚼劲，但它们的原料主要是食用胶加上糖浆和香精形成的凝胶，同

瘦的快的人几乎不喝奶茶。👌🏿因为为奶茶含糖量高 长期过量摄入会导致身体摄入的热量过多，这些多余的热量会转化为脂肪堆积在体内，进而引发肥胖问题。 👌🏿因为奶茶有反式脂肪酸 这种脂肪酸不易被胃肠道消化和吸收，容易在腹部堆积，引起腹部饱胀不适，加重消化系统的负担。 👌🏿因为奶茶有高热量小料 淀粉类小料：如珍珠、波霸、芋圆、麻薯等，它们主要由淀粉制成，并经过糖浆的浸泡腌渍，成为高热量的小料。 食用胶类小料：椰果、啵啵、冻冻等小料，虽然口感有嚼劲，但它们的原料主要是食用胶加上糖浆和香精形成的凝胶，同

对比其它奶茶店，霸王茶姬糖量不算很高。但张姐测的这六款霸王茶姬大多都是不另加糖的 选其它规格的含量糖会更高‼️ 减脂、控糖、皮肤不好的宝子们要少喝哦～ ⚠️不额外不加糖不代表没有糖分摄入 👉牛奶中的乳糖也是糖分的一种 以下糖量仅供参考👇 1️⃣花田乌龙 测糖结果：4.4% ≈4.5块方糖 2️⃣云中绿 测糖结果：1% ≈1.3块方糖 3️⃣伯牙绝弦 测糖结果：4.2% ≈4.3块方糖 4️⃣万里木兰 测糖结果：5.5% ≈5.7映方 5️⃣木兰辞 测糖结果：1.2% ≈1.2块方 6️

对比其它奶茶店，霸王茶姬糖量不算很高。但张姐测的这六款霸王茶姬大多都是不另加糖的 选其它规格的含量糖会更高‼️ 减脂、控糖、皮肤不好的宝子们要少喝哦～ ⚠️不额外不加糖不代表没有糖分摄入 👉牛奶中的乳糖也是糖分的一种 以下糖量仅供参考👇 1️⃣花田乌龙 测糖结果：4.4% ≈4.5块方糖 2️⃣云中绿 测糖结果：1% ≈1.3块方糖 3️⃣伯牙绝弦 测糖结果：4.2% ≈4.3块方糖 4️⃣万里木兰 测糖结果：5.5% ≈5.7映方 5️⃣木兰辞 测糖结果：1.2% ≈1.2块方 6️

别小瞧果茶的含糖量...。1️⃣喜茶：喜柿多多 测糖结果：5.3% ≈5块方 2️⃣奈雪的茶：霸气香水芝士草莓 测糖结果：6.3% ≈7块方糖 3️⃣奈雪的茶：霸气车厘子 测糖结果：6.4% ≈7块方糖 4️⃣奈雪的茶：霸气香水橙子 测糖结果：3% ≈3.3块方糖 5️⃣沪上阿姨：车厘大福 测糖结果：10% ≈11块方糖 6️⃣LELECHA：草莓桃子酪酪 测糖结果：8.9% ≈9块方糖 7️⃣一点点：葡萄柚绿 测糖结果：13.2% ≈14块方糖 8️⃣一点点：望梅绿 测糖结果：9.5% ≈1

别小瞧果茶的含糖量...。1️⃣喜茶：喜柿多多 测糖结果：5.3% ≈5块方 2️⃣奈雪的茶：霸气香水芝士草莓 测糖结果：6.3% ≈7块方糖 3️⃣奈雪的茶：霸气车厘子 测糖结果：6.4% ≈7块方糖 4️⃣奈雪的茶：霸气香水橙子 测糖结果：3% ≈3.3块方糖 5️⃣沪上阿姨：车厘大福 测糖结果：10% ≈11块方糖 6️⃣LELECHA：草莓桃子酪酪 测糖结果：8.9% ≈9块方糖 7️⃣一点点：葡萄柚绿 测糖结果：13.2% ≈14块方糖 8️⃣一点点：望梅绿 测糖结果：9.5% ≈1

果咖的糖量不比奶茶低。1️⃣MANNER：热橙美式 测糖结果：5.1% ≈4块方糖 2️⃣MANNER：冰橙美式 测糖结果：4% ≈4.6块方糖 3️⃣瑞幸：生椰拿铁 测糖结果：5.3% ≈5.8块方糖 4️⃣M Stand：话梅气泡美式 测糖结果：9% ≈10.4块方糖 5️⃣MANNER：香蕉拿铁 测糖结果：13.5% ≈14.1块方糖 6️⃣M Stand：：橋子奶糖拿铁 测糖结果：14% ≈9块方糖 7️⃣瑞幸：橙C美式（热） 测糖结果：6.3% ≈7块方糖 8️⃣瑞幸：诸橙拿鉄 测糖

果咖的糖量不比奶茶低。1️⃣MANNER：热橙美式 测糖结果：5.1% ≈4块方糖 2️⃣MANNER：冰橙美式 测糖结果：4% ≈4.6块方糖 3️⃣瑞幸：生椰拿铁 测糖结果：5.3% ≈5.8块方糖 4️⃣M Stand：话梅气泡美式 测糖结果：9% ≈10.4块方糖 5️⃣MANNER：香蕉拿铁 测糖结果：13.5% ≈14.1块方糖 6️⃣M Stand：：橋子奶糖拿铁 测糖结果：14% ≈9块方糖 7️⃣瑞幸：橙C美式（热） 测糖结果：6.3% ≈7块方糖 8️⃣瑞幸：诸橙拿鉄 测糖

糖量真的很高！吃了它们真的很难瘦！。- 1️⃣芋泥圣代-肯德基 测糖结果：19.5% ≈4块方糖/100g 2️⃣奶油可可麦旋风-肯德基 测糖结果：26.4% ≈6块方糖/100g 3️⃣甜筒-肯德基 测糖结果：31.6% ≈7块方糖/100g 4️⃣甜筒-麦当劳 测糖结果：30.1% ≈7块方糖/100g 5️⃣许愿树冰淇淋-DQ 测糖结果：31.1% ≈7块方糖/100g 6️⃣华夫冰淇淋-蜜雪冰城 测糖结果：26.3% ≈6块方糖/100g 7️⃣丝滑生巧风味花筒-KFC 测糖结果

糖量真的很高！吃了它们真的很难瘦！。- 1️⃣芋泥圣代-肯德基 测糖结果：19.5% ≈4块方糖/100g 2️⃣奶油可可麦旋风-肯德基 测糖结果：26.4% ≈6块方糖/100g 3️⃣甜筒-肯德基 测糖结果：31.6% ≈7块方糖/100g 4️⃣甜筒-麦当劳 测糖结果：30.1% ≈7块方糖/100g 5️⃣许愿树冰淇淋-DQ 测糖结果：31.1% ≈7块方糖/100g 6️⃣华夫冰淇淋-蜜雪冰城 测糖结果：26.3% ≈6块方糖/100g 7️⃣丝滑生巧风味花筒-KFC 测糖结果

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