疲软是精虚，白发是精虚，健忘还是精虚，中医帮你补肾精，补肾助阳

如果大家总是忘事，或者才三四十岁，头发就白了一半，甚至夫妻生活出现了问题，这些情况提示你可能是精虚了，今天就给大家详细讲一讲这三种情况。

首先疲软和肾精的关系，肾主生殖和发育，如果肾精亏虚，精血不能滋养身体的下半部分，就会出现有心无力，腰腿酸痛，耳鸣的情况出现，这就需要补益肾精来调理。第二就是白发是精虚，中医讲肾藏精，其华在发，肾精不足会从头发上明显表现出来，比如发质干枯，少白头，都是精血不能濡养头发的表现，对于这种情况，我们就需要补肾填精。

最后就是记忆力下降，肾精不足脑髓失养，就会出现记不住事情，走路费劲的症状，这就需要生精补髓，益气养血来改善。最后提醒大家，不是所有的症状都源于精虚，还可能是气血不足，下焦湿热等情况引起，所以要辨清证型，再对症改善。