【痰湿体质人食养原则（一）】
痰湿体质，肥胖、好酒、喜甜食者多为此种体质类型。肺主气，肺金受伤则气滞，无法推动津液输布而为痰；脾主湿，脾土不运则湿停而为痰；肾主水，肾
阳不足则水泛而为痰。痰湿属阴，易伤气伤阳。
其常见表现味：体形多肥胖，身重懒动，口甜而黏，口干不饮，大便不实，中脘易痞满，苔腻，脉或濡或滑。
食养原则
1. 健脾利湿、化痰泻浊。饮食上应注意掌握低脂低糖、清淡少盐，即性质平和、热量较低、营养丰富、容易消化的平衡膳食。忌各种易于留湿的食物，如面食类、甜食、酒、冷饮等。
2. 适当通利，消脂利湿。痰湿质多与饮食膏粱厚味，及环境洼地多湿等有关，故饮食宜萝卜、冬瓜、芹菜、赤小豆等消滞通利之品。
3. 少食油腻厚味、辛辣食物。
4. 力戒烟酒。烟为辛热秽浊之物，易生热助湿。酒性热而质湿，饮酒无度，必助热生痰，酿成湿热。
