【气郁体质人食养原则及推荐药膳】
气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的状态。常见表现为性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑、容易失眠，易患梅核气等。
食养原则：健脾理气，疏肝解郁。
推荐食材：
柑橘、金橘，玫瑰花、绿萼梅、佛手、薄荷，菊花，山楂等。
推荐药膳：
1. 三花茶
玫瑰花7 朵，玳玳花3 朵，绿萼梅3 朵。将上三花放入杯中，用沸水冲泡即可。代茶饮。
2. 佛手陈皮茶
佛手柑3g，陈皮3g，绿茶3g。将上三味放入杯中，用沸水冲泡。代茶饮。
【气郁体质人食养原则及推荐药膳】气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的状态
惜玉看健康
2023-04-20 21:59:35
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