#张予曦饭局牛奶代酒##这个问题吃什么#
【如果非喝不可，怎么喝才能舒服点？】
1,选没那么香的酒
本着对身体负责的态度，挑酒时是选酒 精度数越低的越好。但通常过节拼酒时，这种 情况不太可能发生。所以，选没那么香的酒是 一个不错的选择。如果酒没那么好喝，就会喝 得少些。另外，酒的香味是酒中的“同源物”导致的。同源物是酒在发酵过程中形成的除酒精之外的“有效杂质”。它们悬浮在蒸馏后的酒精溶液中，可以给蒸馏酒附加味道、色泽等。我国的白酒绝大部分是蒸馏酒。科学研究 发现，酒中的同源物会让宿醉更严重。香味不 浓的酒说明同源物更少,可以减少身体负担。
2,喝前先吃点东西
肉类等脂肪食物不易消化，除了能保护胃黏膜之外，也能减少酒精的渗透吸收。蛋白质类食物富含氨基酸，能加速酒精的分解代谢。但不要用咸鱼、香肠、腊肉等腌腊制品下酒，这类产品多含亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度较大，会增加患食管癌、胃癌的风险。
喝酒前吃点面食是不错的选择，如馒头、面包等均可。“面食中含的碳水化合物相对较高， 对人体肝脏有一定的保护作用，同时使人体逐渐吸收酒精，降低醉酒概率。”
同样的饮酒速度，喝不含酒精的饮料勾兑过的酒相当于降低了酒精的浓度，也能减慢酒精的吸收。此外，喝酒也要小口慢饮，边吃边喝，才能稀释酒精浓度，延缓酒精进入血液的时间。
3，席间喝点热汤
一方面，热汤中含有一定的油分，利于减缓人体对酒精的吸收速度。另外，热汤进入人体胃部，与酒精接触后形成挥发，人们会有突然一醒的感觉。但这种方法并不适合于任何人，这么做的前提是人们的胃黏膜足够好。在酒席即将结束时，也可以适当喝一些甜汤，如醪糟或银耳汤等，甜汤能给肝脏输送部分能量，促进肝脏中酶的分泌，能相对减少酒精对肝脏的损伤。席间还可以适当饮用果汁，既有解酒的功效，也可以保护肝脏。
4，吃药了就别喝酒
目前临床上使用的某些药物可产生双硫仑样反应。常见药物有：头孢类抗生素如头孢哌酮、头孢匹胺、头孢哌酮舒巴坦钠、头孢盂多、拉氧头孢、头孢美唑、头孢唑肟、头孢唑啉、头孢克肟等。硝咪唑类如甲硝唑、替硝唑。呋喃类如呋喃唑酮（痢特灵）、氯霉素、 酮康唑、灰黄霉素，磺脲类降糖药如氯磺丙脲、达美康、甲苯磺丁脲、华法林、三氟拉嗪、妥拉苏林、胰岛素等。
最后提醒大家，酒还是少喝为妙，最好不喝。酒喝得越少，心脑血管越健康。#微博健康公开课##微博健康在关注##凡麒健康养生[超话]#
