#吸烟上瘾是病吗#
在书店等孩子下课，碰巧#今天世界无烟日# ，翻到了一本亚伦.卡尔的《这书能让你戒烟》，简单读了一下，总结了几句话送给吸烟的朋友。
[微风]吸烟者并不享受吸烟的感觉，你们只是在满足尼古丁对身体的需求。
[微风]如果你想戒掉香烟，你必须先戒掉对香烟的幻想。
[微风]吸烟能缓解压力？错！压力是由于尼古丁使我们精神紧张所致。
[微风]如果你想要永远摆脱香烟的诱惑，你必须永远不再碰它。
[微风]当你意识到你根本不需要吸烟时，你就会发现戒掉它非常容易。
[微风]当你把最后一支香烟扔掉时，请不要感到失落或悲哀，请感到高兴和兴奋。
[微风]如果你认为戒掉香烟会让你失去什么东西，请问你究竟失去了什么？
[微风]如果你认为吸烟能给你带来什么好处，请问你究竟得到了什么？
[微风]如果你认为戒掉香烟会让你难过或苦恼，请问你究竟有什么理由难过或苦恼？
[微风]如果你认为戒掉香烟会让你生活变得无聊或空虚，请问你究竟有什么理由无聊或空虚？#531世界无烟日# #健康生活提升计划##凡麒健康养生[超话]#
