据统计，目前我国脊柱侧弯的人数超过300万，并且每年以30万的速度在递增。其中超过半数是青少年，脊柱侧弯已成为继肥胖、近视之后，我国青少年健康的第三大杀手。 ⚠️长时间久坐的儿童、青少年，不正确的坐姿不仅会造成脊柱侧弯，对孩子的成长健康，危害很大‼️ - 🔸不良坐姿的影响： 👉坐姿不端正，呼吸变浅影响发育； 👉握笔姿势不正确，写字速度变慢； 👉养成错误的用眼习惯，引起近视； 👉脊柱变形、骨盆错位、驼背等危害； 👉影响孩子骨骼生长，养成矮小身材。 - 🔶已有不良坐姿该怎么办？ ✅告知孩子学习正确的坐姿 头正身直足平，眼离纸面一尺， 手离笔尖ー寸，胸离桌缘一拳。 ✅保持“三个90度” 即腰部与大腿呈90度， 大腿与小腿90度， 脚踝与地面90度。 有助于养成挺拔的身姿，还提升学习的专注力。 - 🔶引发圆肩驼背、脊柱侧弯怎么办？ 💪锻炼肌耐力，打造坐的住的身体； 💪保证孩子每天有充足的户外活动； 💪匹配合适的座椅并调整适当高度； 💪适当锻炼拉伸，改善动作附上图⬆️