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春节防止吃胖的小习惯！！

易运说健康 2024-02-09 12:14:33

1. 除夕到年初五该吃吃，都减一年了，初六及时调整没几天就瘦回来了。 2. 聚餐少喝饮料，把饮料变成茶和咖啡、柠檬水之类的，或者无糖饮料 3. 瓜子能少吃就少吃，特别是有味道的 4. 吃糖分低的水果:木瓜，草莓，西柚，蓝莓，丑橘 5. 所有的果干、肉脯都不要去碰，含糖、钠都不低。 6. 度数越高的酒热量越高，从低到高的顺序是:啤酒

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