如果肝火旺，并且每天早上不论多晚起，都会很累很疲惫（包括出现图上的表现）那么真的要好好养养我们的小心🫁了，我来给大家分享价格比较适合咱们打工人或者手机党的法子： 养🫁茶 玫瑰+菊花+决明子+金银花+枸杞 做法：把处理完成的材料放进养生壶中，按刻度线加入适量清水。用花茶的功能，煮15分钟（体质虚弱的人不宜喝） 护🫁片 ✔先看主要成分，水飞蓟宾优先，成分稳定也好吸收 ✔再看配方，每个品牌的侧重点不同，可以多看看真实反馈，根据自己的情况去挑选 ✔含量在300-600mg区间，太少没效果太多吸收负荷了对身体不好 我吃的是美国牌子losoki家的，每粒是500mg的水飞蓟宾，，能满足🫁一天所需的营养，有旰功问题的也可以吃，像现在环境压力大经常熬夜加班的吃这一粒能顶不少事，脸色和精神状态也不会太差~着 推🫁经 肝经位于大腿内侧，坐在床上将腿弯曲打开内侧，双手重叠用掌根从大腿根部沿着肝经用力推到膝盖！每天推100下，左右腿都要推。 ---- 健康养生是个长期坚持的过程，搭配着好的生活习惯不熬夜多吃干净食物，慢慢的你会发现自己的状态越来越好！！