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黑咖啡怎么选❓零卡！上班考研必备

懂小姐爱咖啡 2024-03-30 00:41:24

👉注意事项 1⃣ 优先选择冻干品类，冻干相较于热干能更好的保持咖啡原有的风味☕ 2⃣ 早饭后30~60分钟，喝一杯黑咖啡，有利于排水消肿💦 3⃣ 运动前半小时喝一杯黑咖平均能有效提高代谢20%🏃‍ 4⃣ 咖啡因敏感体质的人，可以选择咖啡因含量低的品类🍯

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