🔹为什么黑咖啡可以减脂 1.黑咖啡可以帮助提高代谢,促进脂肪分解1995年发表在《营养与代谢年鉴》(Annals of-Nutrition & Metabolism)上的一项研究表明健康受试者在摄入咖啡因后的3小时内,新陈代谢平均提高了7%。 2.黑咖啡可以帮助脂肪燃烧。如果在运动前半小时喝一杯热黑咖啡,能促进血液循环,加速运动热量燃烧,提升iianfei效果~ 3.黑咖啡中的咖啡因有利尿作用,减低水肿情况解决水肿导致的肥胖问题。 4.黑咖啡可以帮助加快肠胃蠕动,帮助宿便排出。 🔹什么时候喝最好 晨起时 午睡后 运动前后半小时 早饭后可以喝 午饭后可以喝 黑咖啡可以让你促进燃烧、提升代谢、消水肿缓解便秘、k氧化、心情愉悦。精神焕发!同样是打工人的续命水哦~ 禁忌人群!!! 🔹以下人群需慎重 经期女性咖啡因容易加重痛经 孕期女性建议孕期不喝咖啡 胃溃疡患者咖啡因会刺激胃酸分泌 青光眼患者咖啡因会导致眼压增高 饮水不足者咖啡因会加重脱水