母乳一年多，真的觉得母乳很方便，也是和宝宝一段宝贵的回忆，快乐居多，但也经历过RT开裂、堵奶等常遇的问题，今天这篇把我轻松哺乳的秘诀整理下来分享给和我一样母乳的姐妹们，干货满满。 ✅母乳喂养这样喂才科学 1️⃣第1-3个月： 第1个月2.5-3h左右喂一次，1天喂8-10次！！每日奶量400-600ml。2-3个月3h左右喂一次，一天7-8次，每日奶量 600-800ml。夜奶2-3次。 2️⃣第4-5月： 3-4h喂一次，一天6-7次，每日奶量700-1000ml。夜奶2次。 3️⃣第6-7月： 4-5h喂一次，一天5-6次，一天奶量700-800ml，夜奶1-2次。 4️⃣第8-10月： 5h喂一次，一天4-5次，一天奶量700-800ml，夜奶1次。 5️⃣第11-12月： 一天喂3次左右，一天奶量600ml以上。 ✅如何判断宝宝喝饱了⁉️ 1️⃣喝奶时手部放松 2️⃣吞咽声音变缓 3️⃣尿量充足 4️⃣吃奶间隔时间基本3-4小时以上 5️⃣生长指标正常 ✅预防乳头开裂小妙招 1️⃣提前软化：每次哺乳前可以尝试用热毛巾敷3~5分钟，软化乳头。从孕晚期就可以开始呵护乳头了，每天坚持抹睦清乳头膏，很滋润保湿，提前预F乳头开裂~质地也很清爽好推开不会黏糊糊的。而且使用后可以不用清洗，植物成分很放心。 2️⃣轮流哺乳：两边乳房轮流哺乳，一边大约15分钟左右，一次时间不要过长，时间尽量均等。 3️⃣衔乳姿势：要注意正确的衔乳姿势，一旦发现姿势不对、特别疼痛，就取出来重新喂，不要硬撑。 4️⃣不要硬扯：宝宝吃完奶后，一般会自行吐出乳头，不要硬拉，也可以按住下巴，帮助张嘴吐出。 5️⃣乳头贴：如果已经开始干裂了的话可以用睦清舒缓乳贴，满满的凝胶贴上去就感觉清清凉凉的，缓解了不适~这主要是得益于里面的国际专研成分-2QR（专研号：EP1461361B1），帮助皮肤表面形成保护层，隔绝🦠，营造皮肤自我修护良好环境。植物成分，很快就会被吸收，没有添加剂和抗生su，无需清洗很方便。每次贴30-60分钟，1天2次，坚持用下去会很惊喜。 💕另外，字数限制，以上几点详细解答及新生儿作息时间表、正确的哺乳和衔乳姿势、哺乳常见问题及应对直接见干货图哦。