宝宝户外活动时间长，每年接受的紫外线照射量大约是成人的3倍，但皮肤娇嫩，角质层屏障功能较弱。有数据表明，宝宝如果在0-3岁经历过一次紫外线晒伤，成人后患皮肤癌的概率会翻倍，所以其实宝宝比成人更需要做防晒，尤其是在紫外线强烈的夏天。 这篇把宝宝防晒这件事一次讲清楚，家有萌宝的赶紧码住。 一、什么情况下需要防晒？ 看紫外线指数！！！只要指数≥3，不管是晴天、阴天还是雨天，冬天还是夏天，要外出就要做防晒。 二、如何有效防晒？ 1️⃣避开剧烈直晒时段 早上10点至下午14点，夏天延长至16：00，应避免直晒，不要带宝宝去没遮挡的户外长时间玩耍。 2️⃣做好物理防晒 给宝宝穿着保护性的服装，戴上有帽檐的帽子和太阳镜。 3️⃣涂抹防晒霜 选择适合宝宝的防晒霜，需要暴露在紫外线下的皮肤都需要涂抹到。 三、宝宝防晒霜怎么选择？ 1️⃣看防晒剂 物理防晒通过反射紫外线的方式来实现防护，相比化学防晒更放心，更适合宝宝娇嫩肤质 2️⃣看SPF及PA值 SPF：一般指防晒红晒伤的能力。值越高、防护力越强。 PA：一般指仿晒黑的能力。PA+：延缓肌肤晒黑时间2～4倍；PA++：延缓肌肤晒黑时间4～8倍；PA+++：延缓肌肤晒黑时间8倍以上 3️⃣看质地 避免选择太过厚重的防晒霜，加重宝宝皮肤负担，可选择肤感轻薄、易推开，不假白的产品。喷雾类防晒对于宝宝来说，有气道吸入风险，尽量不选择。 我做了很多功课，给宝宝选的Evereden防晒小圆饼，因为我们宝宝很喜欢在外面玩儿沙子、游泳，所以专门选了这个高倍物理防晒的，SPF50,PA++++可以做到12.5h防晒红、16x防晒黑！而且防水防汗长达40分钟，户外都省的给孩子补涂了。肤感也很不错，水牛奶一样的质地，涂开秒隐形，一点也不黏腻假白，大概3-4s就成膜了。大太阳，宝宝在外面疯玩儿也没有晒黑、晒伤。而且颜值很高，小小圆圆的，很好携带，需要补涂的话也很方便。家长们可以闭眼入这款。 另外，防晒霜使用还有一些容易忽略的细节，我都整理好放在干货图了，字数限制，可以直接看图哦。