关于堵奶我太有发言权了❗️❗️ 我是妥妥的奶牛体质，亲喂到2岁，在刚生产完的半年里，每月都要堵奶2次，那种痛这辈子都不想再经历了！ 有一次早上醒来疼的我感觉R房都已经石化了，疼到高烧、R腺炎的感觉！ 所以，妈妈们，无论你在孕期还是刚生产完， 这4⃣个堵奶坑和5⃣个自救方法一定要码住❗️❗️ ~ ⭕️4大误区堵奶避坑（见图2） 误区1：宝妈堵奶，宝爸能帮助吸吗? 误区2：用针挑破小白点，乳腺就通了 误区3：热敷消肿快 误区4：多揉揉 ~ ✅这5个堵奶自救方法你一定要码住，真的可以保命！ 1⃣让宝宝多吸，肿块在哪宝宝下巴就对准肿块方向（图3） 2⃣胸部多按摩，帮助疏通R腺 （图3） ~ 3⃣在宝宝睡着后或喂完奶后，用吸奶器吸（见图4） 边吸边顺时针揉堵奶的地方，但是动作要轻柔一点 堵奶时吸奶器的正确使用方法 ①用按mo模式按moR房，疏通R腺 ②再换成泌R模式刺激奶阵 ③蕞后再用吸R模式排空残奶 💁‍♀️堵奶时，不要为了将肿块快点消除，将奶吸出就将档位调到蕞高，这样容易伤害我们的胸部。要根据自己的适应情况，逐步调整 而且吸奶器尽量选带有震动功能的，可以实现边吸边震时刺激奶阵，做到奶量翻倍! ～ 像我用过好几款吸奶器，有的真的吸的好疼！直到我妹把她的小雅象吸奶器送给我，简直救了我大命！ 我当时用的是一代，现在新升级的小雅象二代免手扶吸奶器我立马安利给我闺蜜！新款在之前的泌R模式、吸R模式、按摩模式 三种模式上增加了震动模式 从短震到长震可以通过震动来抖落奶汁淤积对于经常堵奶的麻麻们来说真的太九命了！ 一体式免手扶，非常静音，晚上不会吵到宝宝，自己也能闭眼完成吸奶的工作，完全解放双手。 ~ 此外，还搭配了两种尺寸的喇叭罩，妈妈们可以用附带的自测卡根据自己不同的胸型选择相对应的尺寸，而且喇叭罩采用了全硅胶延伸式，可以能更好的包裏住R房和R晕，机器重量也更轻，带出门小小一个很方便~ 吸奶器还没有选好的，这款真的可以闭眼入‼️ 价钱还是100+ 性价比简直绝了🐮 ~ 4⃣包菜/土豆片冷敷法（见图5） 5⃣冰敷/热敷（见图6） 冰敷—严重涨奶、堵奶、R腺阻塞，R腺炎时用 热敷—产后前两天/轻微涨奶时用 ～ 好啦！ 今天的分享就到这里啦 以上方法仅供参考，堵奶严重的还是要及时去🏥哦！